ハイ。思春期の頃に、血糖値とカロリーに関する、ダイエット知識があれば、もっと思春期の恋愛を楽しめていたという後悔の念が消えない私です。いざ成功してみると、「あー、こういうことだったのかぁ、当たり前なことなのに、なんで気付かなかったのだろぅ、分からなかったのだろぅ」ってなりますよね。成功体験や、失敗…

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【太ってる人・痩せない人の痩せ方】デブの私が、ついに痩せた方法。鍵はカロリーではなく血糖値【食事メニュー・料理と食材】