紫蘇・シソの葉の香りの効果！石鹸・ボディソープ【スキンケア・ハーブティー】

紫蘇の香りのボディソープ・石鹸・スキンケア用品

体の中や、外の傷・炎症を抑えてくれる効果もあるシソの葉。

あのサッパリとした香りが大好きです♪♪

シソの香りの、ボディソープや、スキンケア商品も、とても人気なんですよ？

楽天市場を見てみたところ、シソの香りの石鹸も売っていました♪♪

紫蘇の香りには抗菌作用・防腐効果

シソの香りの正体は、ピネン、リモネン、ペリルアルデヒドという成分です。

中でも、ペリルアルデヒドが主成分でして、防腐効果や抗菌作用もあります。

また、胃腸の働きを正常化させてくれ、食欲増進効果もあるため、夏バテにも良い食べ物とされています。

青じその栄養・効果

青じそには、ニンジンと同じくらいβカロチンが豊富に含まれており、皮膚や粘膜を正常に保つ効果があります。

なので、美容を意識している女性の味方な食材なんですよ♪♪

シソの葉にはダイエット効果もある

また、体内の余分な塩分を排出してくれる働きのある『カリウム』も多く含まれているので、むくみを解消してくれたり、高血圧の改善効果もあります。

どんな健康に良いとされている食べ物でも、食べ過ぎは禁物ですので、毎日少しずつ適度に、食事にとりいれていきたいですね^^

ロスマリン酸・健康ハーブティー

シソには、ポリフェノール類の『ロスマリン酸』も含まれています。

アレルギー性鼻炎や、皮膚炎にも効果があると注目されています。

シソの葉を使った、ハーブティー商品も人気です。

シソの保存方法

茎の部分を下にして、小瓶などに入れて冷蔵保存しましょう。

茎の先端だけ、水に浸かるぐらいの量の水を、小瓶にいれるところがポイントです。

※ くれぐれも葉っぱの部分には、水がふれないようにして下さい。痛みが早くなります。

シソの葉を使ったレシピ

ワカメときゅうりのピリ辛酢漬け・刻み紫蘇トッピング

豚肉・シソ巻きフライ

紫蘇の葉・天麩羅

何をしても痩せない思いを、何年も抱えていた私が24時間で、やっと痩せた方法……。
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今までの苦労は何だったのか……orz

その時の体重は、自分の年齢・性別の平均体重より20%重い、体重でした。
平均体重【男女・年齢別】
国（総務省）が発表している、最新データです。