本気で痩せたい方は、まず「痩せる方法」を知ることから始めて下さい。 私がそうであったように、いくら苦しい痩せるための努力をしても、効率の悪いダイエット方法ですと、なかなか続けられません。 続かない原因は、苦しいだけならまだしも、いくら苦しい…