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内臓脂肪を減らすサプリ・お茶・漢方薬って本当？
本当にサプリや、お茶・漢方薬で内臓脂肪が減るとしたら、それで苦しむ人はいなくなりますよね？
私も、とても疑い深い性格です。
なので、科学的根拠に基づいた説明がされている『 機能性表示食品 』
食品の有効性や安全性について審査を受け、表示について国の許可を受ける必要がある『 特定保健用食品 』
そして、薬として効果が認められている『 第2類医薬品 』
まずは、この３つに属する物について、調べていきました。
中性脂肪を減らす＆血糖値も落とす
一番、信頼できる『 第２類医薬品 』から見ていきます。
中でも、実際に病院で『 肥満症 』の人に処方されている『 防風通聖散 』という薬についてです。
機能性表示食品や、特定保健用食品などのサプリとは違い、効果・効能が認められた、れっきとした『 薬 』です。
脂肪を内側から分解し、燃焼させ、排出を促進する効果があります。
実際に脂肪（皮下脂肪と内臓脂肪）の面積が減っていることが、確認できます。
コチラのページにある、CTスキャン画像で、大きい画像も見れます。
『 防風通聖散 』は、日本先端医療学会の論文にも掲載されたことや、テレビCMでも流れていることもあり、累計販売数は『 20万箱 』を突破しています（2019年1月時点）
それだけ、知名度もあり（TV）、信頼できる場所（論文）でも掲載されているなら、試してみるか～という気持ちになり、現在 飲んでいるところです。
病院でも処方されている薬というだけあり、中性脂肪が減ることに、大いに期待しています。
過去に、こういうネット通販で購入すると、値段がお得になる『 定期コース 』で申し込んだ場合、最低3ヶ月は続けないと解約できない…… と言われ、めちゃくちゃズルい商売してるなぁ……。と思いましたが、今回は違うようでした。
このメーカーは、定期コースで申し込んでも、次回配送の10日前であれば、いつでもすぐに解約ができるとのことで、とても良心的なメーカーさんだなぁと感じました。
資本金：約2600万円
日本で中程度の規模の大きさの会社
医薬品や健康食品の製造・販売をおこなっている『 ジェイフロンティア株式会社 』というです。
お魚ソーセージや、冷凍食品（特に焼飯）でも有名なニッスイ
※ 正式名称は日本水産株式会社
そんな、スーパーでよく商品を目にすることが多いニッスイの『 イマークS 』は、国に効果が認められた特定保健用食品です。
実際に、血中の中性脂肪がを約20%が低下した結果を見てみる。
イワシやサバといった、青魚を食べることが苦手な人や、面倒くさいがために食べない人が増えています。
そのため、DHAや、EPAが不足し、血中中性脂肪に異常値をきたす人が増えています。
そんな方におすすめの、特定保健用食品です
味は、ヨーグルト風味のドリンクです。
【ニッスイ公式】10本1,000円＋送料無料
キャンペーン中は、お試し10本セットが、3000円→1000円となっており、かなりお得に買えるので、検討している人はチェックしてみて下さいね。
中性脂肪の値が高い上に、コレステロールの値も異常値になると『 脂質異常症 』と判断され、動脈硬化の原因となり血栓ができやすくなります。
中性脂肪を下げる方法だけでなく、LDL悪玉コレステロールの値を下げる方法も実施することが、健康への一歩です。
基本的には、いろいろな野菜や、青魚から『 各種ビタミン類 』『 必須ミネラル16種類 』といった栄養を、バランスよく食事から取り入れるということが大切です。
しかし、現代は『 忙しくて買い物をする暇も、料理をする時間もない 』『 疲れすぎて、そんな体力も元気も残っていない 』という人が非常に増えています。
そのせいで、『 現代病 』などという名称も生まれ、さまざまな病気を指されるようになっています。
そんな時に便利なのが、サプリだったり健康商品だったりするわけですが、中でも国が効果を認めた『 特定保健用食品 』のものが、やはりおすすめです。
ただのサプリや健康食品、機能性表示食品は、国の審査および認可は不要なので、信頼性に欠けます。
食事からの栄養バランスを整えたいけど、もっと簡単に中性脂肪を減らしたい・コレステロール値を改善したい人には『 特定保健用食品 』を選ぶことを推奨します。
トクホの定義・機能性表示食品との違い
国（消費者庁）による定義をまとめて比較
LDL悪玉コレステロールを下げる方法は、『 アブラナ科の野菜に含まれる天然アミノ酸『 SMCS 』を摂取することが大切 』ということが様々な研究で証明されており、国（消費者庁）も、その効果を認可しています。
実際に、このSMCSを多く含んでいるサンスターの『 緑でサラナ 』を3週間、飲み続けたところ、コレステロールが下がりました ← ページ内の少し下にあるグラフ参照
添加物も一切、不使用なので、本当に健康のためだけに開発された商品です。
味も、リンゴの甘みと、ほのかなレモンの風味で、とても飲みやすいトクホなので、ラクに続けられる商品です。
サンスターという企業
オーラルケア（ 歯ブラシ・歯磨き粉 ）でも、世界中で有名な巨大企業『 サンスター 』の特定保健用食品です。
資本金：115.8億円・国内で上位3.7%以内の会社規模
経済産業省のデータまとめ
絶対に痩せる? サプリメントランキング【サプリより痩せる薬・肥満に効く本当に効果のあるダイエット方法】
国（厚生労働省・消費者庁）が、効果と安全性を認めたサプリは、やっぱり違いますね。
実際に、病院でも『 肥満症 』の人に処方されている、痩せ薬についてです。
New ! 青汁は効果ない? 口コミも嘘?【LDL悪玉コレステロールを下げる飲み物・痩せる理由・栄養バランスも大事】 2019.10.15
コレステロールとは？
体内にある脂質のひとつで、細胞膜・ホルモン・胆汁酸を作る材料のことです。
血液の中での量が、多すぎたり、少なすぎたりすると、動脈硬化などの原因となります。
コレステロールとは？ HDLを上げる・LDLを下げる方法【厚生労働省の定義を解説】
森永製菓
あの大手企業『 森永製菓 』さんが野菜不足・中性脂肪・血糖値で困っている人のために開発した、飲みやすい『 おいしい青汁 』です♪♪
国（消費者庁）に届け出が必須の、機能性食品です。
トクホ・機能性食品・栄養機能食品の違い
脂肪の吸収を抑え 排出を増やし、糖の吸収をおだやかにし、お腹の調子を整えるという効果が、国（消費者庁）に届け出されている、機能性食品です。
科学的根拠が示されている、安心の効果です。
国産の野菜と果物を使用し、砂糖・食塩・香料・保存料は不使用！という本当に健康のために作られた青汁です。
水は、富士山麓の地下水♪♪
よく薬局などにも売っている、普通の青汁って、本当にマズイんです……。
ずっと、ニガイのかなぁ…？ と思ってたら、違いました。青臭さが尋常じゃないレベルで、マズイんですね……。
青汁を飲んで、びっくり仰天した感想も書きました……。
【青汁ランキング】安いAmazonで実験【ダイエットの効果】
何しても痩せなかった私が1日目で1kg、1ヶ月で10kg 痩せた方法（必要な費用は一般的な食費だけ） → ダイエット方法
おいしい青汁 - 森永製菓
購入者の96.3%の人が『 おいしい 』と評価しているので、不味い青汁とは格段に違います。
初めて申し込む人限定で、2148円も お得（68%OFF）な1000円（税込・送料無料）1本あたり83円でお試しできる、良心的な値段になっています。さすが森永！
おいしい青汁
ファンケル
お次は
TV CMでも話題の、大人のカロリミットです
ドリンクタイプが苦手という方には、カロリミットのようなサプリメントがおすすめ
年齢とともに落ちる基礎代謝が気になる方に適しているサプリ！
大人のカロリミットには３つの機能があり、日常活動時における脂肪の代謝を助ける機能、食事の糖の吸収を抑える機能、食事の脂肪の吸収を抑える機能があります
大手企業の資本力・安心力を活かし、返品・交換が無期限で出来るという点も、最高に嬉しいです！！
（さすが資本金107億950万円の会社です……w (2017年の資本金データ)）
伊藤園
伊藤園のトクホ茶
脂肪だけでなく、コレステロールの吸収もブロックしてくれる、国（消費者庁）が認めている特定保健用食品のお茶
ガレート型のカテキンの働きを、実際の人間での実験で立証しました
実験の結果は、内臓脂肪面積と悪玉コレステロールの低下に成功しています
脂っこい食べ物や、甘い飲み物などを、どうしてもやめられない……。でも、痩せたいし、健康にもなりたいという人におすすめのトクホ茶です。
【公式サイト】2つの働きカテキンジャスミン茶 
色々な方法で痩せなかった私ができた『 太りやすい・痩せにくい体質を改善する方法 』
ダイエットおすすめ方法【唯一、痩せたダイエットのやり方】
2018 / 12 / 05
森永製菓
森永製菓の機能性表示食品「おいしい青汁」 
チョコ・ヨーグルト・・ココア・プロテインなどでも有名な森永製菓（森永乳業の兄弟会社）から、おいしさと安心にこだわった青汁が登場しました！
味は、リンゴ＋野菜ジュースという感じでした
野菜不足、おなかの調子、血糖値、中性脂肪が気になる方におすすめの機能性表示食品です。
【公式サイト】青汁なのにおいしい！85％と評価！森永製菓のおいしい青汁
森永製菓のおいしい青汁が特別価格で試せるチャンスです
第2類医薬品の漢方薬・生漢煎防風通聖散
一般のサプリメントとは違い、効果・効能が認められた満量処方の漢方薬となります
漢方薬の処方は、1日分の生薬の配合バランスが決められているのですが、この生漢煎防風通聖散は、1日分の量を、丸々使っている漢方薬です（満量処方）
1日の半分の量を使っている漢方薬は「1/2処方」と呼ばれています。
有効成分量（エキス量）だけではなく、使用している原生薬の量を見ることが良いとされています。
18種類の生薬を配合
肥満だけでなく、便秘、むくみ、肩こりにお悩みの方にもおすすめの漢方薬です。
サプリを使わずに、何をやっても痩せなかった私が10キロ痩せた方法や、 消費者庁・厚生労働省の健康情報サイトを、分かりやすく要約した記事などもありますので、良かったら、お読み下さい<(_ _)>
様々なダイエット方法を試しても、結局痩せない……そんな思いを何年もしていました……
絶対痩せるダイエット方法・何をしても痩せない辛い経験をしたからこそ見つけられた方法
同じ想いを抱いている方に、是非とも読んで欲しい体験談でした
機能性表示食品と、特定保健用食品(トクホ)の違いは？ 栄養機能食品とは？【消費者庁の定義】
必ず痩せるサプリメント・絶対に痩せる薬【安全？危ない？体験談】
そんなものあるわけないじゃん……と思っていましたが、健康体を目指せば可能なケースも。
コレステロールとは何？ LDLを下げる方法【わかりやすく簡単に、厚生労働省の定義を解説】
アルコール・飲酒との関係性がある人も存在しており、その場合の対策なども解説
当記事の下部も読み、中性脂肪、内臓脂肪、メタボリックシンドロームなどの関係性を知りつつ、健康的にダイエットを行い、健康体を目指してみませんか？？
中性脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪とは何？違いは？
それぞれの違いや、メタボリックシンドロームについて、厚生労働省が発表している情報をもとに、まとめました。
※ コレステロールも追記しました。
中性脂肪とは
体脂肪の大部分を占める物質で、単に脂肪とも呼ばれます。
別名：トリグリセライド ・triglyceride
中性脂肪は人や動物にとって重要なエネルギー源であり、脂溶性ビタミンや必須脂肪酸の摂取にも不可欠ですが、とりすぎると体脂肪として蓄えられて肥満をまねき、生活習慣病を引き起こします。
血液中の中性脂肪の値が150mg/dl以上になると「高トリグリセライド血症」とされ、メタボリックシンドロームの診断基準にも盛りこまれています。
出典 - 厚生労働省（URLは当記事の下部に記載）
内臓脂肪とは
体脂肪のこと。体脂肪は、内臓脂肪と、皮下脂肪の２つに分類されています。
メタボリックシンドロームとは
内蔵肥満に高血圧・高血糖・脂質代謝異常が組み合わさり、心臓病や脳卒中などの動脈硬化性疾患をまねきやすい病態です。
単に腹囲が大きいだけではメタボリックシンドロームにはあてはまりません。
内臓脂肪蓄積に加えて、空腹時血糖や血清脂質（HDLコレステロールと中性脂肪）・血圧が一定以上の値を示している場合を「メタボリックシンドローム」として、取り上げるようになりました。
出典 - 厚生労働省（URLは当記事の下部に記載）
コレステロールとは？ HDL・LDLを下げる方法【厚生労働省の定義を解説】
アルコール・飲酒との関係性がある人も存在しており、その場合の対策なども解説
メタボリックシンドロームの診断基準
日本におけるメタボリックシンドロームの診断には、内臓脂肪の蓄積が必須条件で、それに加えて、血圧・血糖・血清脂質のうち2つ以上が基準値を超えていることが条件となっています。
必須項目 （内臓脂肪蓄積）
ウエスト周囲径・男性 ≥ 85cm・女性 ≥ 90cm
選択項目3項目のうち2項目以上
1. 高トリグリセリド血症 ≥ 150mg/dL
または、低HDLコレステロール血症 < 40mg/dL
2. 収縮期（最大）血圧 ≥ 130mmHg
または、拡張期（最小）血圧 ≥ 85mmHg
3. 空腹時高血糖 ≥ 110mg/dL
皮下脂肪型肥満とは
主に皮下組織に脂肪が過剰に蓄積している状態肥満のことです。
別名：洋ナシ型肥満 / 女性型肥満 / 臀部大腿部肥満 / 末梢性肥満 / 下半身肥満 /
内臓脂肪型肥満とは？
腹腔内の腸のまわりに脂肪が過剰に蓄積している状態の肥満のことです。
別名：リンゴ型肥満 / 男性型肥満 / 腹部肥満 / 中心性肥満 / 上半身肥満 /
肥満は皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満の２つのタイプがあります。
前者は、女性に多いタイプの肥満
後者は、男性に多いタイプの肥満
BMIが25未満で、肥満ではないものの内臓脂肪が蓄積している場合もあり、俗に「隠れ肥満症」と呼ばれることがあります。
出典 - 厚生労働省（URLは当記事の下部に記載）
日本人の死因の3分の1を締めている、心臓病と、脳卒中。
どちらも、動脈硬化が原因であるケースが増えています。
その動脈硬化を進行させる危険因子として、高血圧・喫煙・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）・肥満などが挙げられております。
最近では、日本人にも肥満の人が増えてきていますが、肥満のうちでもおなかに脂肪がたまる内臓脂肪型肥満（内臓脂肪蓄積）が動脈硬化を進行させる原因のひとつであることがわかってきました。
内臓脂肪蓄積があれば、糖尿病や高脂血症・高血圧などがおこりやすくなり、しかもこれらが重複すると、その数が多くなるほど、動脈硬化を進行させる危険が高まるという考え方です。
こうしたことから、内臓脂肪蓄積に加えて、空腹時血糖や血清脂質（HDLコレステロールと中性脂肪）・血圧が一定以上の値を示している場合を「メタボリックシンドローム」として、取り上げるようになりました。
出典 - 厚生労働省（URLは当記事の下部に記載・色付けは筆者によるもの）
コレステロールとは？
体内にある脂質のひとつで、細胞膜・ホルモン・胆汁酸を作る材料のことです。
血液の中での量が、多すぎたり、少なすぎたりすると、動脈硬化などの原因となります。
コレステロールとは？ HDLを上げる・LDLを下げる方法【厚生労働省の定義を解説】
コレステロールを下げる方法などについても、詳しくは、上の記事で書いています。
中性脂肪、内臓脂肪、メタボリックシンドロームなどの関係性を知りつつ、健康的にダイエットを行い、健康体を目指してみませんか？？
様々なダイエット方法を試しても、結局痩せない……そんな思いを何年もしていました……
絶対痩せるダイエット方法・何をしても痩せない辛い経験をしたからこそ見つけられた方法
同じ想いを抱いている方に、是非とも読んで欲しい体験談でした
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そんなものあるわけないじゃん……と思っていましたが、健康体を目指せば可能なケースも。
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参考文献
厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト - メタボリックシンドローム
