40代のダイエットに必要な、痩せる知識、痩せる習慣を身につけて、健康で美しいスタイルを保つ方法をシェアします。40歳を超えると、今まで以上に筋肉量も減少し、カロリーを消費する代謝が落ちるので、痩せにくい体 …
本当にサプリや、お茶・漢方薬で内臓脂肪が減るとしたら、それで苦しむ人はいなくなりますよね？ 私も、とても疑い深い性格です。 なので、科学的根拠に基づいた説明がされている「機能性表示食品」 食品の有効性や安全性について審査を受け、表示について国…
肥満に効果があると認められた『 第二類医薬品 』があります。 痩せる痩せると宣伝されているだけのダイエットサプリとは違い、国が『 医薬品 』として認可した『 痩せる薬 』が、ネット通販でも買えるようになりました。 実際に病院でも処方されている薬な…
パソコンのモニターを、4KからフルHD（1920×1080）解像度のディスプレイに買い換えました（34インチ）。4Kだと『 文字が小さいので見にくい 』『 少し電気代が高い 』という不満がありました。あとは、ノートパソコンから外部出力として使う時に、解像度を同…
Surface Go（10インチ版）と、 ASUSの2in1ノートパソコン、色々な中華2in1タブレットパソコンを比較した結果、性能も価格もバランスの良いところを選択し、Jumper EZpad 6s Proを購入しました。 買って良かった！と言える買い物でしたが、購入後に後悔した点…
世界最軽量！ 本体は15.6インチだけど液晶画面は17インチ！ MIL規格をクリアした頑丈さも兼ね備えているノートパソコンの使用レビュー！(感動) 良いところから、良くない点まで、書きましたw 軽いのにバッテリーの持ち時間も長い（最大22時間） こんなにも惹…
『 マウスコンピューター 評判 』で検索しても、情報が少し少ない……? と感じたので、私も使用レビューを投稿しておきます。 購入して１ヶ月以内に調子が悪くなったり、不具合が発生したら嫌だなぁ……という不安のもと、コスパが抜群に良いという理由で、マウ…
バッファローの安いルーターを購入して、長く使えるのか……？ 通信速度はどれぐらいで、FPSゲームなどで遅いと感じたり、画面がカクつく現象は起きないのか……？ そんな疑問に答えられたら良いなと思い、記事にしてみました。 先に分かりやすく結論だけ、まと…
野菜100%天然アミノ酸の働きで、LDLコレステロールを下げる効果がある飲み物があります（国・消費者庁に効果と安全性が認められている飲み物です）。 野菜のアミノ酸（SMCS）には、肝臓の酵素の働きを活発にし、より多くのコレステロール排出を促す作用が認…
健康にとても良いとされている、オメガ3脂肪酸であるEPA・DHAの働きで中性脂肪を下げる効果のあるトクホの飲み物があります。 体内で合成できない必須脂肪酸でもあるので、食品やサプリなどから取り入れる必要がある栄養素です。 国（消費者庁）に中性脂肪を…
キトサンという不溶性食物繊維で、悪玉コレステロール値を下げる効果と安全性が、国（消費者庁）に認められた『 トクホの飲み物 』があります。 製薬会社のトクホ青汁なので、信頼度・安心感が違います。 今回は、そんなトクホの青汁の口コミ・評判・効果を…
防風通聖散を買うかどうか迷っている時に調べた、良い口コミ・悪い評判をまとめました（ツイッター、フェイスブック、インスタ、複数の口コミ投稿サイト）。先に結論として、みんなの感想レビューを、まとめてみると、、、痩せ効果はある人も、ない人もいる…
国（文部科学省）が発表している食品データ『 日本食品標準成分表 』をもとに、食品100グラムあたりに含まれている糖質の量を一覧にしました。思春期の頃から10年近く、色々なダイエット方法を試してきましたが、低糖質ダイエットが、一番早く痩せるダイエッ…
あなたの体質に合っている、痩せやすい運動方法・太りにくい食事内容を診断してくれる遺伝子検査が、めちゃくちゃ凄いです！ 無料で人気のダイエット診断アプリから、本格的な検査をできる大企業の有料検査キットまで、どれがおすすめなのかを、比較しました…
美容や肥満に良いと言われがちな炭酸水ですが、体に悪いという研究報告も世界で発表されています。糖質が含まれている炭酸水が体に悪いことは有名ですが、炭酸（二酸化炭素）自体や、クエン酸との組み合わせが良くないことはご存知でしょうか？ 今回は、そん…
私も実際に、色々なメーカーの青汁を飲み比べましたが、痩せ効果を実感できない青汁もあれば、実際に健康診断の結果（特にコレステロールの数値）が良くなった青汁もありました。 日常生活でも、『 あれ？調子いいかも！』と感じることが多かった青汁の情報…
新品/未使用品のスマホだけでなく、中古スマホ（iPhone/Android）を、お得に安く買いたいなら、イオシス（ツタヤのグループ会社）がおすすめです。 他の店（ブックオフ、じゃんぱら、ゲオ、古本市場など）と比較したり、実際に、何度も買い物をしてる私の感…
ダイエット中に、急に痩せなくなった・体重が落ちなくなった時は、チートデイがおすすめです。 停滞期の乗り越え方として、チートデイが人気なのには、体の状態を一定に保とうとする仕組み『 ホメオスタシス（恒常性）』が関係しています。 今回は、そんなチ…
私が実際に試したダイエットのやり方で、1日1キロ痩せる野菜（1ヶ月10キロ近く痩せる野菜）と、痩せない野菜の違いを、検証した結果をシェアしておきます。色んなダイエット方法を試しても、全然痩せない思いを何年もしていたので、1日目（24時間後）から目…
何をしても痩せない、ダイエットって難しいという方に、ぜひ読んで頂き実践してもらいたいです。１日で効果が出ます。私も同じ想いを何年も抱え苦しんできたからこそ、書けた記事です。少しでも多くの方に幸せな人生、ダイエットライフを送って頂ければ幸い…
国（総務省）が発表しているデータから、日本人の男性・女性の、年齢別の平均体重と、平均身長をまとめました（生後1ヶ月ごとの赤ちゃん、小学生、中学生、高校生の、最新データも掲載）年代ごとの推移も記載。 上に見やすい簡易版。下に全年齢の詳細版を…
どんなダイエット方法を、数週間～数ヶ月がんばっても痩せなかった私が、やっとダイエット成功した方法をシェアしておきます。1日目に1キロ近く痩せて、1ヶ月で約10キロ痩せました。過去に挑戦してきた数々のダイエットに比べて、かなり簡単に痩せて嬉しさが…
ライザップに行こうか悩んでる時に、失敗した体験談や、痩せないという悪い口コミを優先的に調べた情報をまとめました（ 企業の広報活動によっても、どうしても良い口コミばかり目立ってしまうため。悪い評判や後悔してる体験談は参考になります。ライザップ…
私がダイエットに悩んでいた時、サプリを飲めばラクに痩せるのかな……？ すぐに痩せる……？ という疑問を持っていました。 しかし、そんなことが可能なサプリメントは、危険な副作用や、健康面で安全性に問題があるのではないの？と、こわいイメージを持ってお…
毎日更新中！ 新作MMOアプリ、人気の名作MMOの中でも、生活系に特化しているゲームアプリを優先的にまとめました！ チャットが楽しいことはもちろん、結婚システムや、釣り、農場、生産や育成、ソロでも楽しいMMOアプリを掲載しました。…
毎日更新中！ プレイヤースキルが重要なアクション系のスマホゲームと、頭で戦略を考えるのが大切なターン制のスマホゲーム別に分けました♪♪ PvPが面白いスマホゲームアプリは、長く遊べるアプリが多いように感じますw 熱いバトルを繰り広げて、ストレス発散…
毎日更新中！ 作業しながら・仕事の合間に、オートバトル・放置ゲームを操作して、強くなった自キャラで、自由時間にガッツリ遊ぶのって、楽しいですよね♪♪ 今回は、オートプレイで育成・戦闘ができるMMOアプリと、オートバトルのあるMMO以外のRPGの中から、…
同じマップに、多人数が存在して遊べるMMOゲーム！(アニメSAOの世界観) そんなMMOゲーム（スマホ）の中から、生活系に重視している、まったり・ほんわか癒やされるゲームアプリをピックアップしました♪♪ 可愛いペット育成や、料理・調理、釣り、農園、他プレ…
毎日更新中！ 5ch(2ch)、ツイッター、AppStoreの人気度を加味したRPGランキング2020を作成しました！（MMOと、MMO以外で分けました） 人が多い・人口が多いゲームアプリで遊びたい人に、おすすめの記事です♪♪ 私が実際に遊んだ体感と、SNS各種、掲示板、口コ…
大体2500円～3500円の間に、おさまるような焼肉食べ放題のランキングです！ 飲み放題つけると、コースによっては4000円超えます。 やっぱりお肉といったら、『お肉の柔らかさ』ですよね～～。 その次に、肉の旨味だったり、タレの味かな～？ 接客や、店自体…
