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【口コミで人気】安いジムおすすめランキング【24時間 無料体験 東京 大阪 比較 高評価 最高のメリット 全国】

特徴別に人気ジムや、総合スポーツ施設、フィットネスクラブなどをご紹介!

 

【口コミで人気】安いジムおすすめランキング【24時間 無料体験 東京 大阪 比較 高評価  最高のメリット 全国】

『 汚い臭いジムは嫌!』

『 どうせなら清潔でオシャレで、トレーナーの評判もいい人気のジムを知りたい! 』

そんな人にオススメの内容です♪♪


目次(タップで下の本文へ自動移動もできます)

 

 

※ 店舗によって24時間営業ではないジムや、プールやサウナなどの施設の有無の違いがあるので、掲載している公式ページでチェックなさって下さいね♪♪

 

安いジムおすすめ人気ランキング【東京 大阪 全国】

民間企業のジムに比べ、国(市)が運営している公共スポーツセンターや、市民体育館のトレーニングルームの利用料金は圧倒的に安いです。

まず最初に市営ジムを、その後に民間ジムについて記載していきます。

料金が安いジムおすすめランキング

公営・市営ジム(公共スポーツセンター)

公営・市営ジム(公共スポーツセンター)

とにかく安い料金を優先したい人にオススメなのは、国(市)が運営する公営・市営ジム(公共スポーツセンター)です。

安いにも関わらず、設備は充実しているジムも多く、高校生~高齢の人まで幅広い年齢層に人気です。


回数券などによる都度利用の場合は、1回あたり200円~600円ほどで利用できます。

月額利用の場合は、3000円~6000円前後でトレーニングジム(運動施設)を利用できます(毎日通う人であれば1回あたり100円~200円ぐらいですね)。

東京都】プール付きジム・トレーニングルーム一覧(場所・料金・利用方法)

大阪市】プール付きジム・トレーニングルーム一覧(場所・料金・利用方法)

名古屋市】プール付きジム・トレーニングルーム一覧(場所・料金・利用方法)

福岡市】プール付きジム・トレーニングルーム一覧(場所・料金・利用方法)

 

例えば、大阪市にある中央体育館の場合だと下記の料金です。

 

大阪市中央体育館

大阪市中央体育館

大人600円、高校生400円、高齢者(65歳以上)300円で利用できるという安い利用料金!(定期券、回数券での1回あたりの料金はもっと安いです)

それでいて、充実したマシンがトレーニング室には揃っているので、とりあえず安い値段で1回だけ体験してみたいという人にオススメですよ♪♪

大阪市立中央体育館 - 利用方法

 

 

ライザップで失敗後悔してる口コミ【痩せるは嘘・実は痩せない?】 

 

24時間ジムおすすめランキング【予約不要】

エニタイムフィットネス 全国500店~・世界4500店~

エニタイムフィットネス 全国500店~・世界4500店~

本社はアメリカにある世界中で人気のフィットネスジムです。


日本でも年々、店舗数は増加しており、今では500店舗を超える出店数となっています。

地方の少ない人口(利用客数)でも、24時間店舗があることが強みです。


社会貢献の一環で、高校生は無料でジムを利用できるプログラムや、誰でも無料個別メニューを作成してもらえるサポートサービスなどもあり、初心者にも人気のフィットネスジムです。

入管履歴管理、防犯カメラにて監視、緊急呼び出しボタンの設置など、防犯対策もしっかりされています。

 

 

 

店舗一覧 - エニタイムフィットネス

月額料金 7000円~8000円 前後(税抜)
24時間セキュリティキー発行手数料 5,500円(税込)

 

ティップネス 全国149店舗

ティップネス 全国149店舗

フィットネスクラブ・スポーツジムとして人気が高い24時間ジム『 ティップネス 』

もちろんランニングマシンや、エアロバイク(サイクリングマシン)、ストレングスマシン、TRXなど充実した器具がそろっています。


ヨガやダンス、エアロビなど豊富な種類の運動(教えてもらうことも可能)ができるので、楽しいフィットネスをしていきたいという初心者さんにもオススメですよ♪♪

料金は高くなりますが、パーソナル指導もあるので、個別トレーニングメニューを組んでもらいたい・個別レッスンを受けたいという人にも人気の24時間ジムです(下記で確認できますが、一部24時間じゃない店舗もあります)。

 

 

店舗の場所を見る - ティップネス公式

料金は一番安いプランで月額3000円~、入会金5000円~(税別)です。

 

ゴールドジム 世界700店舗

ゴールドジム 世界700店舗

アメリカを中心に、初心者~上級者まで人気の本格ジムです。

人気の筋トレアニメ:ダンベル何キロ持てる?(詳細を見る) でも元ネタとなっていましたねw



トレーニングマシンが充実していることはもちろん、店舗によってはエアロビやダンスも体験できるスタジオが完備されています。

個別シャワーだけでなく、サウナや、指圧トレーニングなどもあり、リラックスできる要素が多い24時間営業のジムです(一部店舗では24時間ではないです)。

シェイプアップメニューや、ヨガ・ピラティスなどを体験できるプログラムもあり、筋力トレーニングが目的の人だけでなく、健康維持やボディメイクが目的の人にも人気のジムですよ♪♪

 

 

ゴールドジム - 店舗検索

月額13000円~

 

ジョイフィット24

ジョイフィット24

24時間365日 年中無休・全国300店舗以上で相互利用も可能な人気のジムです。

Webで簡単に入会や予約もできて、いつでも見学も可能ですよ。


セキュリティは、カードキーでの入館システムになっています。

有酸素運動マシンも、筋力トレーニング用マシンも豊富な種類が揃っているので、いつでも気軽に運動したい人向きです♪♪

マシンの使い方がわからない時でも、スタッフが丁寧に対応してくれますよ。

 

 

店舗一覧 - ジョイフィット24

月額 8000円前後~

入会金2000円・登録事務手数料3000円

 

ルネサンス24

ルネサンス24

お風呂やサウナ、プールもある24時間ジムです。

他にも、暗闇フィットネス、ホットヨガ、テニスレッスン体験などもあり、24時間ジムの中では一番充実した要素が揃っています。


24時間フルでの利用になると少し値段は高くなりますが、全国展開もしている人気のジムですよ。

キャンペーンもよくおこなわれており、入会金無料、事務手数料・登録料無料、1ヶ月分無料などお得ですので、お見逃しなく!

 

 

ルネサンス24 キャンペーン情報

店舗一覧 - ルネサンス24


料金

月額 7000円前後~

 

アーバンフィット24(大阪)

アーバンフィット24(大阪)

梅田、難波、天満橋、枚方、西淀川、長堀橋、高槻、鴫野の8店舗ある24時間フィットネスジムです(野田阪神にもオープン予定)。

ジム利用の8割の方は初心者で、初回時には無料のマンツーマントレーニングを受けることができます。


料金・値段も、24時間ジムの中では安いほうです(月額6000円前後~)

24時間のセコム・リアルタイム監視、体組成計設置、タンニングマシン(日焼けマシン)、他店舗への相互利用などありますよ♪♪


ただ単にトレーニングマシンを並べただけのジムではなく、上質な空間を満足いただける空間で、すべての会員に最高のフィットネスライフを楽しんでもらうことをコンセプトに運営されています。

※ 2020年9月現在、セレッソ大阪の公式スポンサーでもあります。

 

 

入会金や、月額1ヶ月無料キャンペーン情報などをチェックする - アーバンフィット24


料金

月額 6000円前後~

  

【本当に痩せる薬】必ず・確実に痩せる薬? 怖すぎでしょ…

 

 

【個室・個別指導】パーソナルジムおすすめランキング

エクササイズコーチ 安い個別ジム 全国30店舗~

エクササイズコーチ 安い個別ジム 全国30店舗~

パーソナルジム業界の平均料金の4分の1程度の価格を実現している、Google口コミでも評価が高い人気の個別トレーニングジムです。

予約や持ち物も不要で、パーソナルトレーニングができる上に『 安いのに指導が丁寧! 』と非常に高い評価・口コミが多い人気ジムです。


最先端テクノロジーが集約されているマシンと、人工知能を用いたトレーニングメニューとなっており、1回20分~という短時間で効果があることも、評判が良いことに繋がっています。

ボディビルの本場アメリカ発のジムだからこその、マシン&コーチによるバックアップ体制は、凄いとしか言いようがありません。

 

 

エクササイズコーチ公式 - 店舗一覧
月額 9000円~(税別)

 

24/7 ワークアウト ライザップに似てる

24/7 ワークアウト ライザップに似てる

完全個室のマンツーマンレッスンが受けられるパーソナルジムです(全国で70店舗)。

3食しっかり食べて痩せるというコンセプトのもと、リバウンドしにくい身体づくりを2ヶ月で叶えるジムです。

※ 短期間で痩せる1ヶ月集中・半額コースも新たに始まりました。


ライザップよりも安い値段・料金で、ライザップに似てるという口コミが目立ちます。

新型コロナウイルス感染症への予防対策も徹底されており、筋トレ器具・マシンの消毒・清掃も丁寧にお取り組まれています。


人気が上昇中で、店舗数もどんどん増えており全国で70店舗以上あるパーソナルジムにまで成長しています。

2ヶ月後の自分の体重を教えてくれる無料カウンセリングも人気ですよ♪♪


コロナ感染の心配がない、安心安全のオンラインカウンセリングも実施されています。

実績:入会者数 6万人突破

 

 

店舗検索 - 24/7 ワークアウト公式

月々分割 6900円~
月額 98,000円~

 

エクスリム 東京・大阪 7店舗

エクスリム 東京・大阪 7店舗

人生最後のダイエット 』というコンセプトのもと、もうリバウンドしない → つまり特別にダイエットをするということは不要にする プライベートジムです。

2ヶ月で、60分のトレーニングを16回と食事指導をおこなう短期集中型のパーソナルサービスです。


期間終了後の4ヶ月間は、アフターフォローとして月に2回のカウンセリング&トレーニングができます。

リバウンドしにくい体質と知識を手に入れたい人にオススメの個別指導ジムです。

 

 

店舗の場所 - エクスリム公式
※ 首都圏、関西を中心に7店舗あります

月々分割 5400円~
月額 7万6千円~

 

ファーストクラストレーナーズ 全国30店舗~

ファーストクラストレーナーズ 全国30店舗~

1人~4人まで同時に利用できるタイプのジムで、友達やカップルとの利用でも人気の安いパーソナルジムです。

運動初心者でも安心してダイエット・ボディメイクが最短で実現可能というコンセプトで運営されています。


完全貸切、完全予約制のジムなので、他人の目や周囲が気になる人にオススメのジムです。

白と緑を基調としたオシャレな空間で、英語を学びつつトレーニングすることもできる面白いジムですよ♪♪

 

 

 

ファーストクラストレーナーズ

60分 3100円~
体験 2100円~

 

ライザップ

ライザップ

安い?と問われれば『 いいえ、一番高いです。お値段だけでなく質も。』と答えるのが正解でしょう。

パーソナルトレーニングジムの王様、ライザップ。

ライザップで失敗後悔してる口コミ【痩せるは嘘・実は痩せない?】



株主総会での社長の発言では『 リバウンド率は7% 』とありました。

その7%への対策として、無料でリバウンド保証プログラムを受けられるものも誕生しています。


複数の安いジムを色々試して、安物買いの銭失いになってしまうよりは、最初から王道のライザップへ通うことも一つの手段です。

専門家による正しい知識や、自己管理能力を身につけたい人にはオススメです。

店舗一覧 - ライザップ公式


料金・値段

分割9900円~支払い可能

入会金込み・2ヶ月 348000~(1ヶ月あたり約170000円~)

 

 

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プール暗闇スタジオがある安い人気ジム

コナミスポーツクラブ(ゴルフもできる総合ジム

コナミスポーツクラブ(ゴルフもできる総合ジム

プールやゴルフだけでなく、スパ・エステ、サウナ、テニススクール、スイミング、OyZ(オイズ)運動スクールなどもある、日本最大級の大手・総合スポーツジムです。

広い浴槽でゆっくり体を癒やせることや、60分の体験プログラム、ボディケア施設の充実など、安い料金にも関わらず幅広い設備が揃っているため人気です。


大手の資金力があるからこそ実現できている総合ジムとなっています。

体感力アッププログラムや、ダイエットプログラムなど、マンツーマンレッスンもおこなわれており、いろいろな選択肢があることも長年、人気であり続けている理由です。

 

 

コナミスポーツクラブ - 店舗一覧を見る

月額 3850円~(税込)
1回利用 2090円~(税込)

 

フィールサイクル 全国40店舗~

フィールサイクル 全国40店舗~

暗闇フィットネスのパイオニア的存在のジム

日常では味わえない経験ができる『 暗闇バイクエクササイズ 』が目玉となっている、流行りのスポーツジムです。

大音量のサウンドの中で、皆と一緒に大量の汗をかく爽快感・一体感を実感できますよ♪♪


暗闇の中で、クラブのような重低音が響く『 1回45分のレッスン 』では、インストラクターや仲間と一緒に約400~800kcalを消費できます。

もちろんシャワー完備で、アメニティも充実しているので、楽しみながら運動して健康になりたい・痩せたいという女性にも人気です。 

 

 

フィールサイクル公式 - スタジオの場所一覧

1回利用 4000円

月額利用 8800円~

入会金・登録料 0円~

 

東急スポーツ オアシス 関東 関西 広島

東急スポーツ オアシス 関東 関西 広島

関東を中心に30店舗以上、出店している東急不動産のグループ会社です。
※ スポーツオアシス売上高: 170億円(2018年3月31日現在)

プールがある店舗も多いだけでなく、全店舗に暗闇スタジオが完備されています!


また他にも、ゴルフの打ちっぱなしや、ヨガレッスン、ダンスなど設備が充実しており、総合スポーツジムとして人気の地位を築き上げています。

トレーンングに必要なものは全てレンタルも可能で、気軽に手ぶらで通えることも評価が高い理由です。


専属トレーナーによるマンツーマンレッスンや、シェイプアップに特化したパーソナルトレーニングも受けられるので、短期間で痩せ効果を求めている人にも人気となっています。 

 

 

東急スポーツオアシス - 公式サイト

月額 4000円~

 

セントラルスポーツ 全国230店舗

セントラルスポーツ 全国230店舗

プールがあるフィットネスクラブです。

「0歳から一生涯の健康づくりに貢献する」を理念に全国展開されている大手スポーツジム


駅から近い場所にも多く、予約も不要でジムへ通えます。

30分~60分の無料体験コースもあるので、気軽にお試しできますよ♪♪


設備も料金プランの種類も充実していますが、少し割高です。

お金に余裕がある人に人気のジムですね。 

 

 

全国の店舗の場所を見る - セントラルスポーツ公式
※ 一部の店舗では24時間営業のジムとなっています。

月額会員 約8000円~

 

ルネサンス24

ルネサンス24

お風呂やサウナ、プールもある24時間ジムです。

他にも、暗闇フィットネス、ホットヨガ、テニスレッスン体験などもあり、24時間ジムの中では一番充実した要素が揃っています。


24時間フルでの利用になると少し値段は高くなりますが、全国展開もしている人気のジムですよ。

キャンペーンもよくおこなわれており、入会金無料、事務手数料・登録料無料、1ヶ月分無料などお得ですので、お見逃しなく!

 

 

ルネサンス24 キャンペーン情報

店舗一覧 - ルネサンス24


料金

月額 7000円前後~

 

絶対に痩せる薬? サプリメント ランキング

そんな怪しいサプリ誰が飲むの? と思いましたが、国(厚生労働省)が脂肪を落とす・便秘・むくみ解消の効果と安全性を認めたという、お墨付きなら信じるのも頷けます。 

実際に、病院でも『 肥満症 』の人に処方されている、痩せ薬について

 

 

女性専用ジム(フィットネス・スポーツクラブ)

Bodies 全国31店舗

Bodies 全国31店舗

ABCクッキンググループが運営する女性専用フィットネスクラブです。

特にヨガレッスンが人気で、ゲルマニウム温浴


予約不要で、いつでも好きな時に通えるタイプのジムです。

運動、栄養、休養の観点から女性のキレイを応援し、食事の大切さと楽しさを知ることができるフィットネスジムです。

www.youtube.com


入会金&2か月分会費無料になる入会キャンペーンが開催されている期間が狙い目です♪♪ 

 

 

キャンペーン情報・オンラインレッスンなどについて - Bodies

Bodies公式 店舗の場所一覧
※ 東京・大阪に多いです。


月額利用の場合 約3000円~

1回だけお試し体験(ビジター利用)
 ・ランニング施設 500円
 ・サーキットトレーニング 1500円

 

 

女性専用パーソナルジム【個室・マンツーマンレッスン】

B-CONCEPT(関東 関西 東海)

B-CONCEPT(関東 関西 東海)

東京、大阪、神奈川、埼玉、愛知、北海道で人気のパーソナルジムといえば、B-CONCEPTです。

完全プライベートジムとなっており、人の目が気になる・恥ずかしいという女性に人気のマンツーマン指導スタイルです。


良い口コミは、下記の通りです。

  • トレーニングに集中できる

  • 本当に痩せれて嬉しい!

  • 科学的根拠に基づいたトレーニングで効果がすごい

  • 食生活以外の生活習慣 全体をチェックしてくれて正しい知識が増えて良かった

  • 最新機器が揃ってるしリバウンド率4%で凄い

 

 

 お店の場所一覧 - B-CONCEPT公式



入会金・無料~(モニタープラン) 月額 82,600円~ (税別)

 

UNDEUX アンドゥ 東京 大阪 神戸

UNDEUX アンドゥ 東京 大阪 神戸

2ヶ月 短期集中型の女性専用パーソナルトレーニングジムです。

宅配食60食つきという点が魅力です。


食事指導や食事管理をしてくれるパーソナルジムは多いですが、実際その通りに作るのって面倒くさいし、細かい部分を気にするとイライラしてくるので、本当に助かります。

管理栄養士と、一流のトレーナーチームが、シェイプアップだけじゃなく美しいボディメイクをサポートしてくれますよ♪♪ 

 

 

UNDEUX アンドゥ 公式 - スタジオの場所


カウンセリング無料
お試し・トライアルパーソナルトレーニング 5000円(50分)
月額 19600円~

 

リボーンマイセルフ 全国53店~

リボーンマイセルフ 全国53店~

プライベートレッスンのあるパーソナルジムといえば、最短でも2ヶ月~というコースが多い中、リボーンマイセルフでは最短1ヶ月~利用できるコースがあります。

パーソナルトレーナーは全員女性で、女性らしい美しい体を作るプロたちにサポートしてもらうことができます。


部分痩せコースがあることや、女性ならではの悩みも相談しやすい環境なので、人気です。

女性のボディメイク、ダイエット専門のジムとなっており、美しく痩せたい人にオススメの女性専用ジムです。 

 

 

 リボーンマイセルフ - スタジオ紹介


月々分割 9100円~

月額料金 76600円~

モニター体験として利用なら30%オフ

 

ライザップウーマン

ライザップウーマン

通常のライザップとは違い、女性のダイエットに特化している『 Rizap Woman 』

トレーニング内容も異なり、ストレッチから始まりファンクショナルトレーニング → ウエイトトレーニングという流れになっています。


男性の細マッチョとは違い、女性の美しいボディラインを目指すプログラムメニューを受けることができます。

採用率3.2%という選び抜かれたトレーナーの指導の元、健康的に痩せるリバウンドしないダイエットを学ぶのも賢い選択だと思います。

※ もちろんスタッフも全員、女性です。 

 

ライザップ ウーマン公式サイト

ライザップで失敗後悔してる口コミ【痩せるは嘘・実は痩せない?】

 

料金・値段

分割9900円~支払い可能

入会金込み・2ヶ月 348000~(1ヶ月あたり約170000円~)

 

【本当に痩せる薬】必ず・確実に痩せる薬? 怖すぎでしょ…

 

 

 

本当に効果のあるダイエット【一番早く痩せる 即効性おすすめ方法】
何を試しても、ほとんど痩せなかった私が、やっと痩せた方法です…。

1日目(24時間後)で約1キロ、1ヶ月で約10キロ痩せることができて、もう本当に嬉しさが半端なかったです。

その時の元の体重は、自分の年齢・性別の平均体重より、20%重い体重でした。
 

 

絶対に痩せる薬? サプリメント ランキング

そんな怪しいサプリ誰が飲むの? と思いましたが、国(厚生労働省)が脂肪を落とす・便秘・むくみ解消の効果と安全性を認めたという、お墨付きなら信じるのも頷けます。 

実際に、病院でも『 肥満症 』の人に処方されている、痩せ薬について

 

 

ジムの選び方

初めてジムに行く人、ジム初心者に人にオススメの選び方を解説しています。

 

営業時間・料金・立地・口コミ評価・機器の種類

実際にジムに通って感じた優先順位は、24時間営業 >> 家からの近さ >> 清潔・おしゃれ >> 運動器具の種類 >> 料金  >> パーソナルトレーニングの有無(左が優先順位・高)でした。

それぞれについて、詳しく書いていきます。

料金・値段

ジムには色々な種類・ジャンルがあります。

ジャンルによって、料金・値段は大体下記の通りになっています。


できるだけ安いジムに通いたい気持ちは分かりますが、個人的には新しい(綺麗、オシャレ、清潔な)ジムをオススメします。

運動する・筋トレするモチベーションが本当に違います(実体験から学びました)。

 

 

近さ・立地

できるだけ家から近いほうが良いですし、家の近くにジムがない場合は駅から近いほうが良いです。

やっぱり近いほど、ジムを継続できる確率も上がると多くの人が口コミで語っていますし、私自身も体感しています。


気軽に通える距離にあると、ジムでの運動を習慣化でき、健康的な身体づくりができやすいですよ♪♪

土日に毎週、行っている遊び場所・お出かけ場所や、会社の近く(平日)にあるジムを選択するのも、オススメです。

 

 

運動機器・筋トレ器具(マシンの種類)

自分がしたい運動(ランニングマシン、エアロバイク、筋トレ、ヨガ、フィットネス、ピラティスなど)に適しているマシンがあるかどうかは、しっかりと公式サイトでチェックしておきましょう。

24時間ジムの場合は、だいたいどこでも、ランニングマシンと、ウェイトマシン(筋トレ器具)は設置されています。


あとは、やっぱり最新の新しい設備・機器・マシンで運動すると本当に気持ちがいいです!

チェーン店のジムで、新しくオープンした場所のジムほどオススメですし、建物やジムが古い場合でも器具のリニューアルなどをしているジムの方がオススメ
です。

機器のメンテ・清掃・掃除など、しっかりなされていたとしても、みんなが使い古しているマシンで筋トレ・運動をするのは、抵抗ある人もいます。


通うことを考えているジムの公式サイトを必ずチェックし、マシン・機器を新品に交換しているかどうかのニュースや、点検・交換の報告なども見ることをオススメします。

 

 

トレーナーの評判・評価

これは、ステマや業者によるサクラレビューなども存在するので、見抜くのは難しい時代になってますが、できるだけ多くの口コミをチェックするしかありません。

いち個人の書き込みが比較的 多い、2ch(5ch)、Twitter、Instagram、Facebook、個人のクチコミが多い掲示板サイトなどをチェックするのが良いです。


そういったSNSの口コミをまとめているサイトも良いですが、お金儲けのための業者レビューを排除しているサイトがベストです(中々ありませんが……)

 

 

営業時間・24時間かどうか

平日も週末も規則正しい生活で、日々の空き時間が固定されている人は24時間ジムじゃなくても大丈夫です。

よし、運動するか! 今、とにかく体を動かしたい! という気分になった時に、すぐにジムに行けるかどうかは、健康な身体づくり習慣において重要です。


やっぱり、いろんな予定が急にできたり、行きたくない気分の時もあるので、できるだけ24時間 営業しているジムがオススメです。

逆に、この時間しか空いていないから行かないと……というモチベーションで、ジムに通い続けられる人も一定数はいるので、そういった人の場合は24時間じゃないほうが良いですね。

 

【本当に痩せる薬】必ず・確実に痩せる薬? 怖すぎでしょ…

 

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1日目(24時間後)で約1キロ、1ヶ月で約10キロ痩せることができて、もう本当に嬉しさが半端なかったです。

その時の元の体重は、自分の年齢・性別の平均体重より、20%重い体重でした。
 

 

 

絶対に痩せる薬? サプリメント ランキング

そんな怪しいサプリ誰が飲むの? と思いましたが、国(厚生労働省)が脂肪を落とす・便秘・むくみ解消の効果と安全性を認めたという、お墨付きなら信じるのも頷けます。 

実際に、病院でも『 肥満症 』の人に処方されている、痩せ薬について

 

 

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お金が無駄・もったいない? ジムに通う意味ない? 体験したメリットがヤバイ…

いや、本当にそれ ですよ。

私も実際に通ってみる前は『 本気で体を動かしたい人・健康になりたい・痩せたい人は、運動なんて今すぐできるんだから、お金なんて使う必要ない


そんなふうに考えていた時期が私にもありました。

でも、お金と時間に余裕ができてきて、そして都会ですぐに体を動かす趣味が欲しくて、未経験の何かを体験したい……!!!


そんな複数の想いが強くなりすぎて、人生で一度はジムも経験しておきたいな~と思って、ジム探し&ビジター(お試し無料体験)などをするに至ったわけです

実際に入会もして、ホリデー会員(土日祝だけ顔認証システムで入れる24時間ジム)として通うようになってしまいました(笑)

 

そこで1回目の時点で気付いたのですが……。。。

やっぱり体を動かすのって、本当に気持ちいい……!!!

想像を遥かに超える、この 清々しさ爽快感

翌日は筋肉痛で、会社に行くのもツライのですが、それでも続けてしまう、この充実感・身体が健康に近づいてる感・筋肉(基礎代謝)が成長できてる感が、たまりませんでした。


逆に、この感覚を1回目で味わえない人は、ジムに向いていない(通い続けることが難しい)or 個別指導のあるパーソナルジムへ通うしかない 気がします(体を動かして健康になりたい人・筋肉を動かして基礎代謝も上げて痩せたい人)。


今は仕事の関係で、大阪・難波という都会に住んでるのですが、都会で気軽にすぐに一人で運動できる場所ってなると、ジム以外にほとんどなくて……。

大きい公園や、川沿いのランニングもしたことありますが、気恥ずかしい & 都会の空気イマイチ……。って感じてしまって続けられませんでした


そういうこともあり、実際にジムで周囲の安全確認不要で、がむしゃらに無我夢中で走れる・こげるランニングマシン・エアロバイクを体験してからは『 ジム最高 』って思っちゃうように。

※ ランニングマシン使用時は、自分が転倒しないように注意が必要です。


ライザップで失敗後悔してる口コミ【痩せるは嘘・実は痩せない?】


ただひたすら運動だけに・体を動かすことだけに集中できるジムは、一種のゾーン状態に入りやすいと感じました。

あと、ジムをやめるには前月だったり前々月に退会申請をしておかないといけないジムが多数で、私も3ヶ月で退会予定です(そのあとも回数券で月に数回、通い続ける予定です)。


3ヶ月でやめるから、今のうちからしっかりと必ず行かないと……!っていうモチベーションが強いおかげで、毎週通えています(家から徒歩5分以内・ホリデー会員)

学生時代は、バスケ部、テニス部、趣味は登山、キャンプなど、アウトドアな私でしたが、もう今はとにかく近場で手軽に済ませたい、運動したいだけ欲求が強くて……。


家での室内運動器具も買ったのですが、それだけじゃ飽きてしまって。ジムを試したわけです。

いや、もうね

 

 

控えめに言っても 最高 でした。

いい経験になりましたよ、本当。


この調子で残り1ヶ月半を継続できれば、シュッとしてて筋肉のラインも見えている細マッチョになれている予定なので、他の体を動かす何か(趣味)も再開・新たに始動していくモチベーションも高まっているはずです。

自分が求める最高峰の見た目に、できるだけ近づけたい気持ちが強い人は、本当にジムオススメです(肉体の成長が気持ちいいですよ!本当に。)

 

本当に効果のあるダイエット【一番早く痩せる 即効性おすすめ方法】
何を試しても、ほとんど痩せなかった私が、やっと痩せた方法です…。

1日目(24時間後)で約1キロ、1ヶ月で約10キロ痩せることができて、もう本当に嬉しさが半端なかったです。

その時の元の体重は、自分の年齢・性別の平均体重より、20%重い体重でした。
 

 

 

絶対に痩せる薬? サプリメント ランキング

そんな怪しいサプリ誰が飲むの? と思いましたが、国(厚生労働省)が脂肪を落とす・便秘・むくみ解消の効果と安全性を認めたという、お墨付きなら信じるのも頷けます。 

実際に、病院でも『 肥満症 』の人に処方されている、痩せ薬について

 

 

 

何しても痩せなかった私が、やっと見つけた痩せた方法
一番早く痩せる本当に効果のある即効性ダイエットおすすめ方法
一番早く痩せる本当に効果のある即効ダイエットおすすめ方法

1日目に1キロ、1ヶ月で10キロ痩せました(´;ω;`)嬉泣


10キロ痩せた時は、自分の年齢・性別の平均体重より 2割(20%)重い体重でした。
平均身長 平均体重【男女別 年齢別 日本人】
平均身長・平均体重【男女別 年齢別 日本人】


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